●レバー嫌いの子どももパクパク
-鶏肉レバー(秋川牧園)
健康診断を受診した際に、教えてもらった「ひき肉とレバーのドライカレー」が家族に人気で、レバー嫌いの子どもでもパクパク食べる一品です。
材料は鶏レバー100gと豚ひき肉200g、水煮大豆、玉ねぎ1個、人参50g、レーズン20g、生姜、にんにく適宜です。調味料はカレー粉、粉チーズ、醤油、ウスターソース各大さじ2、ケチャップ大さじ4、ブイヨン、水100ml。私はレバーも豚肉も一袋全部使います。レバーの臭みさえうまみになっている、本当におすすめの料理です。
<作り方>
①レバーは水にさらして血抜きをし、生姜の薄切りを加えて茹でる。
②玉ねぎ、人参、レバー、生姜、にんにくはみじん切りにする。
③鍋に油を熱し、生姜、にんにくを炒め、香りが出たらひき肉を加え、さらに炒め、残りの材料をすべて加え、水気がなくなるまで10分ほど煮込む。
守田幸子さん(足柄コモンズ)
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