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マヨネーズコールスロー そら豆のわさび醤油漬け 甘鯛のムニエル レアチーズ風ヨーグルト 白桃スムージー フライパンチキンカツ 野菜スープミネストローネ風 坊ちゃんかぼちゃのグラタン 黒かれいのから揚げ なたね油のクッキー 豚肉ロコモコ
牛肉としめじの煮もの 赤玉ねぎと豚肉のマリネ かつおたたき 塩にゅうめん 豚肉のちゃんちゃん焼き キウイシャーベット 新にんにくの丸ごと焼き えび焼売 らっきょう入りサラダ 鶏肉とクルミの炒めもの グリーンアスパラのフラン 生きくらげときゅうりの酢のもの
美生柑のゼリー ポップコーン 上海ダック風&薄餅 レタスとベーコンのスープ煮 長ねぎの南蛮漬け 鮭のホイル焼きにんにくマヨ風味 汁そば(鶏肉入りフォー) 栗むしようかん ふんわりマシュマロ ぷるんぷるんグミ 野菜入りハンバーグ ぶり大根 新玉ねぎの明太子マヨ和え フワフワかに玉 よもぎ麩の田楽 ウインナー入りホットケーキ グリル野菜ゆで野菜のディップ たけのこと豚肉の炒め煮 なばなの昆布漬け きぬさやのきんぴら 豆野菜と牛ひき肉のサラダ
材料(4人分) キャベツ…1/2玉 人参…1/2本 真塩…小さじ1 A{マヨネーズ…大さじ4 牛乳…大さじ1 純粋はちみつ…小さじ2 ねり和からし・チューブ…小さじ1 スイートコーンドライパック缶…1缶
1.キャベツ、人参はせん切りにして真塩をふり、しばらくおいてしんなりしたら水でさっと洗い、よく水気をきる。 2.Aを合わせてよく混ぜる。 3.1に2、スイートコーンを加え、混ぜ合わせる。
★1人分:170kcal 塩分:1.9g ★調理時間:15分
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