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マヨネーズコールスロー
そら豆のわさび醤油漬け
甘鯛のムニエル
レアチーズ風ヨーグルト
白桃スムージー
フライパンチキンカツ
野菜スープミネストローネ風
坊ちゃんかぼちゃのグラタン
黒かれいのから揚げ
なたね油のクッキー
豚肉ロコモコ

 

牛肉としめじの煮もの
赤玉ねぎと豚肉のマリネ
かつおたたき
塩にゅうめん
豚肉のちゃんちゃん焼き
キウイシャーベット
新にんにくの丸ごと焼き
えび焼売
らっきょう入りサラダ
鶏肉とクルミの炒めもの
グリーンアスパラのフラン
生きくらげときゅうりの酢のもの

 

美生柑のゼリー
ポップコーン
上海ダック風&薄餅
レタスとベーコンのスープ煮
長ねぎの南蛮漬け
鮭のホイル焼きにんにくマヨ風味
汁そば(鶏肉入りフォー)
栗むしようかん
ふんわりマシュマロ
ぷるんぷるんグミ
野菜入りハンバーグ
ぶり大根
新玉ねぎの明太子マヨ和え
フワフワかに玉
よもぎ麩の田楽
ウインナー入りホットケーキ
グリル野菜ゆで野菜のディップ
たけのこと豚肉の炒め煮
なばなの昆布漬け
きぬさやのきんぴら
豆野菜と牛ひき肉のサラダ

マヨネーズコールスロー
からしをきかせてキャベツの甘みを引き立てる
材料

材料(4人分)
キャベツ…1/2玉
人参…1/2本
真塩…小さじ1
A{マヨネーズ…大さじ4
   牛乳…大さじ1
   純粋はちみつ…小さじ2
   ねり和からし・チューブ…小さじ1
スイートコーンドライパック缶…1缶

作り方

1.キャベツ、人参はせん切りにして真塩をふり、しばらくおいてしんなりしたら水でさっと洗い、よく水気をきる。
2.Aを合わせてよく混ぜる。
3.1に2、スイートコーンを加え、混ぜ合わせる。

★1人分:170kcal 塩分:1.9g 
★調理時間:15分

 

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