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庄内茶豆の呉汁
新生姜の甘酢漬け
いわしの大葉バーグ
葛きりとめかぶの中華風サラダ
ウインナー入りナポリタン丼
チキンのトマト煮
パプリカのメープルサラダ
ズッキーニといかのさっぱり炒め
あさりと豆腐の麻婆煮
煮豚
コーンとウインナーのつぶつぶ炒飯
にがうりのゆずこしょうマヨ和え
あじの韓国風ねぎ和え
生野菜の冷製スパゲティ

野菜たっぷり牛丼
おすすめ！干し野菜
焼きシシトウのごま昆布和え
干し野菜のカレー
さわらとピーマンの炒めもの
クリームみつ豆
冬瓜の鶏味噌田楽風
冬瓜の皮のきんぴら
冬瓜の梅酒ゼリー
スッキーニのナムル
夏野菜のオーブン焼き 梅バター風味
鶏肉のグリル焼き
なすとひき肉のチリソース炒め
わかめとたこの刺身サラダ
ぶっかけそうめん3品（キムチ納豆そうめん、野菜しそ昆布そうめん、トマト・ツナのサラダそうめん）

鶏肉の塩バター炒め
ミニトマトバジルのパスタ
赤玉ねぎのピクルス
海鮮すり身のスティック揚げ
ゆばと水菜のサラダ
ポークウインナーのスープ
ゴーヤーと長ねぎの肉みそ炒め
じゃがいものサラダ
ほうれん草のいわしロール
ザーサイのくずし豆腐
牛肉のオクラ巻き
枝豆のゆで方
らっきょうの塩漬け
ねぎ味噌焼きおにぎり